☆3講師活動                    ~自分でできる足揉み講座~in潮音の街団地自治会

2018年3月

マンシ∃ンの管理組含や自治会が、高齢者を対象としたサロンの開催や安否確認、健康相談 等の事業を実施した場合「浦安市高齢者あんじんマンションライフ支援事業運営費補助金」が助成されるということで、潮音の街自治会に講師でお招きいただきました。

保健師としても、その活動に共感しつつ、今回は、「身体も心も…足からできる元気対策」

と題し、健康の基本とは、自然治癒力を高め、「症状改善」「病気予防」「健康維持」することをモットーに、足裏診断・即効性実験…首・腰・股関節の柔軟性・簡単足ケア・と実践を主にお話。講座の内容もupして下さっていました!http://bacon-urayasu.com/?eid=201

「食を愉しむさかみち」さん(市民活動団体)も軽食提供で参加され、美味しそうなディップのクラッカー等多数並んでいました。

沢山のつどいをいとも容易くやってのけられる自治会長Hさん。ここでは、自治会で「ベーコンクラブ」を発足し、年に2回手作りベーコンを作っています。

2018年12月参加してきました~

☆2講師活動                    ~自分でできる簡単リフレクソロジー~inみつわ台中学校

201814日(金) 

~夏の疲れを癒し、風邪予防になる足つぼを学び、家族・自身の健康づくりを~

というサブタイトルで、千葉市のみつわ台中学校に行って参りました。

5年前、初めて講師で呼んでいただいた中学校。

開催場所も同じ図書室でした。

 

最初は夏バテについてのお話。食べ合わせや、バテてしまった体に効く

食べ物のお話。

でも、やっぱり回復には十分な血液循環が一番‼

誰でも簡単に、場所を選ばず、そしてFreeでできるリフレは、とっても素敵な自己メンテナンス!

最後は、富山病院心療内科部長の明橋大二先生「子育てハッピーアドバイス」~自己肯定感を育む子育てを考える~から・・・思春期の対応:「反抗しだしたら一安心」!

のお話をして締めくくりました。

子に切れてしまうのは、それだけその子に関わってる証拠 子育て頑張っている証拠!

今までやってきたことが報われる。。報われた私から皆さんへの言葉の贈り物と思ってさせてもらっています。

今日出会えた皆さま、とても素敵なママさんばかりでした。ご縁に感謝です。

 

☆1「足もみ講座!~5分でできる簡単リフレ!~」

日時:平成27年6月5日(金)10:00~12:00

場所:浦安市中央公民館 東西線「浦安」駅下車徒歩5分

 「足」には身体の臓器の健康状態を示す「反射区」があります。リフレクソロジーはこの反射区を刺激することで自然治癒力を高め、病気の予防や回復を促します。気になるツボを学んで、ご自身やご家族の健康管理に役立てませんか?

 

ということで、パルシステム千葉市川センターさん主催のつどいでお話してまいりました!

柏メンタルクリニックでの足もみ仲間の協力をもらって、超簡単リフレ!のご紹介。

即効性の実験!・・・立位体前屈で地球になかなか手の届かない方も、サポートメンバによる腰椎の反射区刺激で届いた方や地球に近づけた方も(笑)

今回は、梅雨が近いということで、水分代謝❝むくみ対策❞をメインにおいてみました。

基本(排泄)ゾーン、甲の部分の指につながる骨溝や、ふくらはぎ、そして膝周りと脚の付け根のリンパ溜まり(逆コマネチ:笑)をしっかり流して、すっきりした素敵な脚で夏を迎えましょう~!

~いろんな感想いただきました!~ 少し、ご紹介させていただきます。

・足のむくみは毎日あるので続けてみたい。

・短時間でできそうなので少しだけでも思い出したときに。

・血行を良くするために毎晩やりたいと思います。

・歩き方を気を付けたいと思います。

・マッサージすべてを問題のある主人と娘に!    等々    ありがとうございました! ほのぼの読ませていただきました!

リフレは、治療するものではありませんが、ご自身やご家族の健康管理・身体メンテナンスにつながり、身につければまるで、一家の主治医です!

復習会・もう少し詳しいセルフケア、夏休み時期には対人施術講座も計画しています。

アンケートで希望を取っていますが、お名前と未一致ですので、ご興味ある方はイベント欄からお申込くださいませ。

 

(写真は、講座が終わってアンケート記入してくださっているところです。)お付き合い下さいましてありがとうございました!

リフレ体験施術受けたい方がいらっしゃいましたら講座をご利用いただいた方割引をしています。MENUご参照下さいませ

~食講座 報告 目次~

★3 ほんわか食講座③

  with貝がらやさん        ~体を温めるシンプル食と砂糖を使わないおやつ~

★2)ほんわか食講座②

~砂糖の危険性のお話~

★1)ほんわか食講座①

~糖質が脳に与える影響とグルテンの問題について~

~講師活動報告 目次~

☆3)~自分でできる足揉み講座~in潮音の街団地自治会

☆2)講師活動~自分でできる簡単リフレクソロジー~inみつわ台中学校

☆1)5分でできる簡単リフレ~withパルシステム市川

~イベント報告 目次~

 12)ほんわか美肌講座           ~気血水の廻りを促す日焼けに負けない素肌ケア~

 11)温活講座⑥びわ葉こんにゃく湿布と、びわ葉エキス作り!

10)ほんわか癒しのママサロン

9)ほんわか温活講座⑤

~温熱簡単対人ケア~

8)温熱掛け合復習会1~4報告

7)温活講座④温熱簡単対人ケア~温熱掛け合い会①~

6)温活講座③温活ケア実習編~セルフケア&子どもへの温熱~

5)温活講座②こんにゃく湿布で身体の芯からあったまろう!

4)温活講座①からだを労わるヒントを温熱から探ろう

3)手作り「玄米甘酒」とセルフ足もみ~夏バテ予防~

2)自律神経から観た身体の不思議な仕組み

1)わいわい子育て広場